小米运动健康app下载2022最新版v3.5.3最新版

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全面守护你的健康生活

小米运动健康App是由北京小米移动软件有限公司打造的智能健康管理工具，集设备连接、运动追踪与健康监测于一体。用户可通过该应用一键绑定小米手环等可穿戴设备，实时记录并查看身体状态与运动数据，轻松掌握每日健康动态，助力养成科学规律的健身习惯。

核心功能亮点

1. 专业健身课程指导，科学锻炼不走弯路：提供涵盖徒手训练、器械健身、跑步、瑜伽及核心训练等多样化课程，动作规范提示与发力技巧讲解，助你居家高效减脂增肌，稳步建立运动节奏。

2. 多功能NFC便捷通行：支持在App内绑定公交卡、门禁卡，配合小米手环或手表，抬手即可刷公交、开门禁，出行更高效。

3. 小爱同学语音智能控制：通过App激活小爱同学，实现语音操控MIoT智能家居设备，一句话完成日常操作，打造贴身智能助理体验。

4. 重要信息即时提醒：可在App中自定义微信、短信等应用通知或日程提醒，通过绑定设备实时震动提示，确保不错过任何关键信息。

5. 17种专业运动模式精准记录：覆盖跑步、骑行、登山、越野等多种场景，全面追踪轨迹、距离、速度、配速、步频及卡路里消耗。运动结束后，详细数据一目了然，并支持按日、周、月查看趋势，还可设定目标激励自己持续进步。

6. 活力指标智能升级：新增中高强度活动时长与站立目标设定，以“活力彩虹”形式直观呈现每日活跃状态，引导更积极的生活方式。

7. 全天候多维健康管理：持续监测心率、血氧、睡眠、压力与能量水平，提供风险预警；同时支持手动记录体重、血压、女性健康周期及医疗急救卡等关键健康信息，实现个人健康数据统一管理。

8. 深度睡眠分析报告：自动记录夜间睡眠时长及质量，精准识别深睡、浅睡、快速眼动阶段，并结合睡眠心率、血氧饱和度、呼吸质量与翻身次数等数据，生成个性化睡眠报告，帮助用户优化作息习惯。

实用体验优势

1. 开启来电提醒后，小米手环会在手机来电时自动震动，即使手机放在包中也不会漏接重要电话。

2. 当手环靠近已配对的手机时，只需按下电源键即可自动解锁屏幕，无需重复输入密码，提升使用便捷性。

3. 运动过程中实时追踪轨迹、距离、速度、配速、节奏及热量消耗；若实际配速低于预设值，手环将震动提醒，助你保持训练强度。

整合升级，一App全搞定

原“小米健康”与“小米穿戴”现已正式合并升级为“小米运动健康”，一个应用即可满足智能设备管理与全方位运动健康服务需求，界面更简洁，功能更集中，体验更流畅。